Какви са ползите от отслабването?

1. Подобряване на изображението: След като отслабнат, хората обикновено имат красиви линии като лебедова шия, талия A4 и линия на жилетка, а също така имат увереност във външния си вид.
2. Намалете вероятността от кръвно налягане и хиперлипидемия: Ако не отслабнете, това може да причини натрупването на масло в храната да бъде трудно смилаемо и когато се натрупва в стомашно-чревния тракт за дълго време, постепенно ще се простират до кръвоносните съдове. Когато кръвоносните съдове са блокирани от масло, има възможност за хипертония, хиперлипидемия и други състояния.
3. Предотвратяване на артрит: След загуба на тегло, тежестта върху ставите ще бъде намалена, а при ходене или бягане мазнините няма да притискат ставите, което води до възпаление и инфекция.
Предпазни мерки за отслабване:
1. Опитайте се да не сте твърде нетърпеливи да постигнете загуба на тегло и избягвайте да засягате органите на тялото си.
2. По време на загуба на тегло се опитайте да ядете малко кафяв ориз и избягвайте да консумирате голямо количество мазнини и други храни.